Тревога и страхи. Как их преодолеть-30%
Серия: Psychology workbook Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение. Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам преодолеть нежелательные психические вторжения. Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла — процесс, который Кларк называет «детоксикацией». Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли. |
Толық ақпарат
Издательство
Документ о соответствии
✅ подтвержден
Тілі
орыс
Түптеу
жұмсақ мұқаба
Шығарылған уақыты
2023
ISBN
978-5-4461-2313-1
Беттер саны
208
Тауар коды
2670582
Издательство
Прогресс книга, Россия, барлық тауарлар
| Одним из ключевых преимуществ издательства «Прогресс книга» является разнообразие литературных жанров и тематик. Вне зависимости от возраста, интересов или профессиональной сферы, каждый читатель найдет здесь что-то для себя. Качество — это основная ценность издательства. Каждая книга проходит тщательный редакторский контроль и проверку на соответствие стандартам. Издательство «Прогресс книга» также гордится своими авторами. Компания сотрудничает с талантливыми писателями и экспертами,... |
Авторлар
| Дэвид Кларк — англичанин. Много лет работал учителем английского языка в Германии, является автором многочисленных учебников и учебных программ. |
Тауар бөлімдері
