Орналасқан жері
Алматы
Мекенжайды нақтылаңыз
Себет
бос
Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями | Психология. Это работает!
Үлкейту
Қосымша суреттер
Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями - Фото 1

Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями

Анна Иванютенко

Бағасы: 4 962 ₸
Сіз тауар үшін алған кезінде төлей аласыз.
Қазақстан бойынша тегін жеткізу бар.

Серия: Психология. Это работает!

Любить нельзя гнобить — как поставить запятую в верном месте, сталкиваясь с сильными переживаниями и очередной атакой
внутреннего критика?
Если стыдно, то можно себя пристыдить, если чувствуешь вину, то взять ее всю на себя без суда и следствия, если страшно, то пугать еще сильнее, а если поднимается гнев, то его важно удержать и перенаправить на себя.
Упреки, придирки, неуверенность, сомнения и тревога — верные и вечные спутники самонападения.
В книге «Любить нельзя гнобить» гештальт-терапевт Иванютенко Анна исследует феномен такого способа взаимодействовать с собой, обнаруживает его причины в детстве и последствия во взрослом возрасте и предлагает не отказаться от внутреннего критика, а помириться с ним, заменив аутоагрессию на более сочувственное отношение к себе.
В книге вы найдете не только подробные описания указанных феноменов и жизненные примеры-иллюстрации, но также и более шестидесяти психологических упражнений-практик, направленных на превращение внутреннего критика в помощника, а агрессии — в творческую энергию.

Толық ақпарат
Издательство
Қағаз
офсет, томпақ
Тілі
орыс
Түптеу
қатты мұқаба
Шығарылған уақыты
2023
ISBN
978-5-17-151519-5
Беттер саны
288
Басылым форматы
60x90/16
Басылым биіктігі
220 мм
Басылым ені
145 мм
Басылым қалыңдығы
19 мм
Тауар коды
2899510
Издательство

АСТ, Россия, барлық тауарлар

Издательство «АСТ» — это ведущий издательский дом в России, который занимается выпуском разнообразной литературы высокого качества. С момента своего основания в 1990 году. «АСТ» стремится предоставлять читателям разнообразные и интересные книги на любой вкус. Каталог издательства включает в себя книги различных жанров: художественная литература, научно-популярные издания, детские книги, детективы, фантастику, любовные романы и многое другое. Издательство «АСТ» сотрудничает с...
Авторлар
Тауар бөлімдері
4 962 ₸
Тапсырыс бойынша
Сатушы: Flip
Қоймаға түсудің жоспарланған күні: 15 қыркүйек
Қоймаға түсудің жоспарланған күні — бұл тауарды біздің қоймадан Сіздің қалаңызға жөнелтудің болжамды күні, қазір тапсырыс берілген жағдайда.
Сіздің қалаңызға жеткізу уақыты туралы толығырақ оқыңыз.
Саны: