Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума

Эмили Этачт, Марция Фернандез, Джино Маккези

Серия: Выход есть

Психологические травмы преследуют нас постоянно: наедине с собой, в большой компании друзей или в кругу семьи. Если вы устали от постоянного фонового гнетущего чувства, то эта книга — то, что вам нужно.

«Привет, крепкая психика!» — это книга, которая уже доказала свою эффективность, став бестселлером AMAZON и заняв 6-е место в списке лучших книг, помогающих при ОКР. Данное руководство поможет разобраться в своих психологических травмах и «приручить их», позволяя получать удовольствие от каждого нового дня.

Разберем и проработаем:
— посттравматическое стрессовое расстройство: причины, следствие и как с ним бороться;
— метод психотерапии под названием «Десенсибилизация и переработка движением глаз»: его основы, нюансы и эффективность;
— психотерапевтический метод соматического переживания и в чем его преимущества и т.д.