Йога 365. Комплекс для начинающих

Игорь Геннадиевич Долбышев

Серия: Азбука здоровья

Игорь Долбышев — один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За 25 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники. А залог по-настоящему успешных результатов и положительной динамики — ежедневная работа.

Комплекс для начинающих подойдет всем, кто:
• не знает, с чего начать;
• только начал заниматься йогой и хочет более глубоко погрузиться в тему;
• хочет осваивать асаны эффективно и безопасно.