Всё, что нужно, — это цель. План из трёх шагов для избавления от сомнений и раскрытия своего потенциала

Джон Эйкафф

Серия: Психология общения. Новое оформление

Сколько раз вы переносили начало диеты на понедельник, а отказ от вредных привычек — на Новый год? И сколько раз корили себя за то, что не достигли, упустили время и повели себя безвольно? Хватит это терпеть! В своей новой книге автор бестселлеров New York Times Джон Эйкафф предлагает методику достижения целей, благодаря которой и английский выучится, и тренировки в зале станут повседневной приятной рутиной. Основа системы — секторное управление задачами, дающее возможность не срываться и всегда добиваться задуманного.

Благодаря этой книге:
• вы перестанете мучить себя откладыванием целей;
• поймете, как распределять ресурсы так, чтобы для отдыха всегда было время;
• начнете сдерживать обещания, данные себе;
• научитесь ставить цели так, что они сами будут к себе приманивать.