Мне некогда. Полезная книга для тех, кому приходится выбирать между «надо» и «хочу»

Татьяна Александровна Смирнова

Серия: Практика позитивной психологии. Книги о том, как прийти к успеху с хорошим настроением

У вас было ощущение, что в быстром темпе жизни вы упускаете что-то важное для себя? Вы сможете вспомнить, когда в последний раз были по-настоящему счастливы? В бесконечной череде рутинных задач все мы забываем о себе и своих истинных желаниях. Нейробиолог и основатель школы по тайм-менеджменту «Хронология» Татьяна Смирнова делится проверенными стратегиями, которые помогут вам не только справляться с повседневными задачами, но и находить время для того, что действительно приносит радость. Вы узнаете, как избежать выгорания, наладить баланс между работой и личной жизнью и, наконец, начать жить так, как вы хотите.

Эта книга поможет:
• грамотно ставить цели в жизни;
• находить мотивацию;
• концентрировать внимание;
• развить осознанность в разных сферах;
• каждый день выбирать себя.