Сила лимфы

Лиза Левитт Гейнсли

Серия: Подарочные издания. Красота и здоровье

В книге:
• авторская методика лимфодренажного самомассажа, рассчитанного на 3–5 минут, от специалиста с многолетней практикой;
• подробное описание техник и пошаговые рекомендации по их выполнению, чтобы достичь максимального эффекта от массажа;
• использование лимфодренажного массажа для улучшения самочувствия и укрепления систем организма: пищеварительная система, женское здоровье, восстановление после спортивных травм, облегчение симптомов простуды и другое;
• другие методы ухода за собой для усиления лимфотока — питание и вода, массаж сухой щеткой, уход за кожей и другое;
• лимфа с точки зрения науки и атлас лимфы.