Давай поговорим. Как найти взаимопонимание в отношениях. Воркбук

Серия: Самотерапия

Команда профессиональных психологов Mindspa — приложение # 1 для самотерапии (более миллиона скачиваний) и его создательница Ника Набокова — писатель, психолог, общий тираж книг которой более 500 000, — представляют уникальный воркбук, который научит тебя находить взаимопонимание и общаться так, чтобы отношения с любимым человеком становились крепче. И все это — с помощью здорового диалога без токсичности, сарказма, манипуляций и оскорблений! В ваших отношениях с любимым человеком появится больше понимания, близости и тепла. А пустых ссор и ненужного волнения станет меньше. В воркбуке ты найдешь важную теорию, яркие примеры, полезные задачки и упражнения на отработку полученных знаний. Проверено: счастливые отношения начинают со слов «Давай поговорим».

• как говорить о проблемах, чтобы они решались;
• как просить и отказывать так, чтобы не обидеть;
• как спокойно заявлять о том, что тебе нужно;
• как проявлять внимание и оказывать поддержку;
• как конфликтовать и оставаться после этого рядом, а не разбегаться по углам;
• как обсуждать секс, поддерживать близость и не терпеть то, что не нравится.