Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства-50%
Серия: Альпина: психология и философия Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении. |
Толық ақпарат
Издательство
Документ о соответствии
✅ подтвержден
Тілі
орыс
Түптеу
жұмсақ мұқаба
Шығарылған уақыты
2025
ISBN
978-5-00630-559-5
Беттер саны
176
Тауар коды
4838963
Цитаты из книги
Издательство
Альпина Паблишер, Россия, барлық тауарлар
 Издательство «Альпина Паблишер» — ведущий литературный издатель на российском рынке, предлагающий широкий ассортимент книг по различным тематикам. Компания основана в 2001 году и быстро завоевала популярность.
Одна из основных целей издательства — поддержка интеллектуального развития читателей, предоставляя им возможность обогатить свои знания и навыки. Книги «Альпина Паблишер» охватывают разнообразные области, включая научно-популярные работы, бизнес и личностный рост, историю,... |
Авторлар
Анна Погребняк, барлық тауарлар
 Практикующий психолог, писатель, блогер, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. За годы практики работала с детьми, взрослыми и даже с пациентами психиатрической больницы. Ведёт популярный блог, который читают около полумиллиона человек ежемесячно. Длительное время занималась психологической коррекцией нарушений пищевого поведения, позже сосредоточилась на проблеме тревожности. |
Пікірлер
5
2 Пікірлер
Flip-тегі пікірлерді тек тауарды сатып алушылар жазады — сыйақысыз әрі жасанды пікірлерсіз. Өз пікіріңізді осы жерде қалдырыңыз.
І
Тауар бөлімдері
%text%