Кардиодневник-25%
«Кардиодневник» — ваш персональный помощник на пути к здоровому сердцу и стройной фигуре! Этот дневник поможет систематизировать кардиотренировки: от записи личных и медицинских данных до контроля пульса и питания. Внутри вы найдете понятное объяснение пользы кардионагрузок для сердца, сосудов, дыхания и похудения, а также важные предупреждения о противопоказаниях. Узнайте, как правильно питаться до и после тренировок, выберите подходящий вид активности (бег, ходьба, плавание, домашние упражнения) из подробного списка. Практическая часть включает ТОП-10 эффективных домашних кардиоупражнений с описанием и готовый 30-дневный челлендж для постепенного прогресса. Отдельный раздел научит рассчитывать и контролировать безопасный пульс. |
Проспект, Россия, барлық тауарлар
| С момента своего основания в 1994 году, издательство «Проспект» сделало крупный вклад в мир литературы, выпуская книги по разнообразным областям знаний. Наше издательство гордится плодотворным сотрудничеством с ведущими учебными заведениями и авторскими коллективами нашей страны. Мы специализируемся на публикации книг, охватывающих широкий спектр тем, включая право, экономику, психологию, философию, иностранные языки, математику, историю, культурологию и многие другие области. Наш каталог... |
