Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями на основе АСТ, CBT и DBT | Терапевтические воркбуки. Прикладные книги по психологии и самопомощи

Дополнительные изображения

Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями на основе АСТ, CBT и DBT

Name: Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями на основе АСТ, CBT и DBT
Brand: Бомбора
SKU: 5317050
Price: 5845 KZT
Availability: InStock

Дженнифер Л. Тайц

Нет отзывов

Подписаться на новые отзывы


Цена:	5 845 ₸

Оплатить за товар можно при получении.
Есть бесплатная доставка по Казахстану.

Серия: Терапевтические воркбуки. Прикладные книги по психологии и самопомощи

Стресс — естественная адаптивная реакция, которая запускает режим «бей, беги или замри» в ответ на опасность или нестандартные ситуации. Однако, если человек постоянно испытывает напряжение и переживает из-за незначительных проблем, нервную систему накрывает волной неприятных симптомов, таких как: постоянная усталость, раздражительность, пониженная концентрация, деструктивное поведение, эмоциональный и физический дискомфорт.

Клинический психолог Дженнифер Л. Тайц разработала 75 быстрых, научно обоснованных методов и упражнений для управления стрессом и сильными эмоциями. Мысленные, телесные и поведенческие буферы помогут пережить любой опыт и, в конечном итоге, перестать реагировать на стресс так, чтобы он влиял на ваши отношения, эмоциональное состояние и качество жизни.

Детальная информация

Развернуть ↓Свернуть ↑

Издательство

Бомбора

Бумага

офсетная

Язык

русский

Переплет

мягкая обложка

Дата выхода

2025

ISBN

978-5-04-188728-5

Количество страниц

256

Код товара

5317050

Издательство

Бомбора, Россия, все товары

Издательство «Бомбора» — это инновационное издательское предприятие, которое занимается изданием книг различных жанров и тематик. Каталог поражает своим разнообразием и актуальностью. Здесь можно найти произведения художественной литературы, детективы, научно-популярные издания, книги о саморазвитии, исторические романы, фантастику и многое другое. Издательство «Бомбора» сотрудничает с талантливыми авторами, давая им возможность реализовать свой творческий потенциал. Каждое произведение...