Раскрась свои эмоции. Книга-раскраска для осознания и управления эмоциональным состоянием

Маргарита Александровна Шевченко

+91 (бонус)

Серия: Рисуночные тесты

Добро пожаловать в увлекательное исследование своего внутреннего мира, где каждый штрих и цвет помогут понять свои чувства. Маргарита Шевченко — эксперт в области психологии и арт-терапии — предлагает эффективные практики по изучению эмоций и управлению ими через рисунок.

Из книги «Раскрась свои эмоции. Книга-раскраска для осознания и управления эмоциональным состоянием» вы узнаете:
• почему важно осознавать собственные эмоции;
• как визуализировать и распознавать свои чувства через рисунок;
• специальные техники для усиления положительных эмоций, снятия напряжения и проработки чувств;
• как через раскраски выразить, преобразовать и прожить свои эмоции.

Откройте дверь в мир ярких красок и самопознания — вместе с этой уникальной книгой-раскраской вы научитесь слушать себя и находить баланс в каждом дне!