Метод богини глюкозы. Как за 4 недели избавиться от тяги к еде, вернуть энергию и почувствовать себя потрясающе

Джесси Инчаспе

Вы страдаете от зверского аппетита, хронической усталости или сахарной зависимости? Просыпаетесь по утрам с ощущением, что у вас нет сил пережить наступающий день? Большинство людей застревают на американских горках глюкозы. Эта книга поможет вам с них соскочить! Джесси Инчаспе — французский биохимик и популяризатор передовых научных достижений, основала целое движение Glucose Goddess, где обучает 5 миллионов подписчиков полезным пищевым привычкам. В своем первом бестселлере, «Богиня глюкозы», она предложила революционный подход к пониманию того, как уровень сахара в крови воздействует на общее состояние нашего здоровья, и ряд простых способов управления им.

Новая книга Джесси познакомит вас с четырехнедельной пошаговой программой интеграции в вашу повседневную жизнь эффективных научно обоснованных стратегий стабилизации уровня сахара в крови. Это подробное руководство, включающее более 100 рецептов и интерактивный рабочий журнал, уже используется тысячами людей, и получаемые ими результаты поражают воображение. Согласно сообщениям участников программы, у них:
• появляется больше энергии;
• ослабевает тяга к еде;
• пропадает привычка к перекусам во второй половине дня;
• очищается кожа;
• улучшается настроение;
• восстанавливается гормональный баланс;
• значительно повышается качество сна.

Вы сможете убедиться, что выполнение необходимых действий не составляет особого труда и позволяет сразу же почувствовать результаты. Но, самое главное, вам больше не придется считать калории и не нужно будет отказываться от своих любимых продуктов.