Встреча с собой. Как полюбить своё одиночество

Виласека Борха

Иногда ты сам — лучшая компания для себя. Чтобы строить по-настоящему свободные отношения с другими людьми, прежде всего мы должны научиться быть самодостаточными и получать радость от общения с собой.

Чувство одиночества — одна из самых сильных и болезненных эмоций, и мы готовы на всё, чтоб его избежать. В действительности большинство взрослых людей являются социозависимыми, подсевшими на нерациональную потребность в постоянном общении. Хотя эта форма зависимости наиболее распространена, мы почти ничего о ней не знаем. Кто же осмелится остаться наедине с самим собой, эмоционально обнажиться и лицом к лицу встретиться с болью, скрытой у него внутри?

Эта книга — исцеляющее путешествие. Она задумана как руководство по социальной детоксикации, которое поможет читателю встретиться с его самым большим страхом — травмой покинутости — и содержит множество полезных советов, например предлагает перестать использовать других людей в качестве таблетки, чтобы заполнить свою экзистенциальную пустоту и заменить ими недостаток любви к себе. Нам нужно вернуться в собственное детство и примириться со своим внутренним ребенком. Только так мы сможем превратиться в того, кем нам суждено быть, — в нашего самого лучшего друга — и с удивлением обнаружить, что мы никогда не бываем совершенно одни.