Мотивационное консультирование в области питания и фитнеса. Как помочь человеку решиться на качественные изменения образа жизни

Дон Клиффорд, Лаура Кертис

Серия: Профессия психотерапевт. Мировые бестселлеры

«Эта книга объясняет, почему клиент может хотеть изменений — и одновременно саботировать их. Почему он соглашается на консультации, но не выполняет рекомендации. Почему срывы повторяются, а результаты не закрепляются. И главное — как выстроить работу так, чтобы клиент начал действовать, а не просто „понимать“».

Диетологи и мотивационные консультанты Дон Клиффорд и Лаура Кертис на реальных клинических случаях доказывают: мотивационное консультирование (МК) помогает клиентам преодолевать инертность, эмоциональные барьеры и сомнения на пути к здоровому образу жизни намного эффективнее, чем ограничительные диеты и изнурительные тренировки.

В руководстве авторы показывают, как проводить результативные консультации об образе жизни, восприятии тела, составлении рациона, несбалансированном питании и других проблемах, на которых немотивированные клиенты застревают годами.

Из этой книги вы узнаете, как:
• сделать так, чтобы изменения стали целью клиента, а не консультанта;
• помочь преодолеть неуверенность в себе и эмоциональную привязанность к еде;
• скорректировать отношение клиента к правильному питанию и физическим упражнениям;
• направить клиента к здоровому образу жизни без стереотипов и навязанных стандартов образа тела.