СОЮЗ Видео Красота за 10 минут (3 DVD)

Нет времени на тренировки?
У нас есть отличное решение для Вас — новейший комплекс упражнений "Красота за 10 минут". Инструктор Синди Уитмарш покажет 5 специальных комплексов упражнений для начинающих, каждый из которых рассчитан на определенную группу мышц и имеет продолжительность всего 10 минут. Этот уникальный и ультра-эффективный комплекс сможет вписаться в распорядок дня даже самого занятого человека. Разбейте его на 5 отдельных тренировок или выполняйте комплекс целиком, в зависимости от того, хотите ли Вы уделить больше внимания одной группе мышц или тренировать все тело.
Диск 1:
# Пресс
# Бедра
# Ягодицы
# Руки и плечи
# Бонус: растяжка

Диск 2:
# Степ-аэробика
# Пилатес
# Балет
# Кикбоксинг
# Йога

Диск 3:
# Пресс
# Бедра и ягодицы
# Коррекция фигуры
# Похудание
# Гибкость