Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 мильҚазіргі уақытта бұл өнім сатылымда жоқ. Мүмкін Сізде осыған ұқсас ойыншық немесе осыған сәл келетін ойыншығыңыз бар шығар. Серия: Спорт-драйв Все, что вам нужно знать, чтобы преодолеть первый ультрамарафон или поставить личный рекорд в беге на 100 миль, — из уст победителя легендарных забегов Western States и Hardrock 100. Во время ультрамарафонов у вас нет права на промах, так что учиться на собственных ошибках не стоит. Готовьтесь по этому подробному руководству, написанному одним из сильнейших современных ультрамарафонцев, двукратным победителем забега Western States. Хэл Кернер делится своим опытом, чтобы помочь вам пробежать любой ультрамарафон — от 50 километров до 100 миль и даже больше. Из книги вы узнаете обо всем, что необходимо для подготовки к гонке: |
МИФ (Манн, Иванов и Фербер), Россия, барлық тауарлар
 Издательство «Манн, Иванов и Фербер» (МИФ) — это крупное и влиятельное издательское предприятие, которое занимается изданием книг различных жанров и направлений. С момента своего основания, компания стремится предоставлять читателям высококачественную и интересную литературу.
Каталог издательства впечатляет своим разнообразием. Это произведения художественной литературы, научно-популярные книги, бизнес-литература, книги о саморазвитии, исторические и психологические издания, а также... |
 Хэл Кернер - владелец бегового магазина Rogue Valley Runners в Ашланде (штат Орегон, США). Ультрамарафонец, один из двоих людей, которым удалось победить в двух легендарных ультрамарафонах — Western Staters 100-Mile Endurance Run (в 2007 и 2009) и Hardrock 100 Endurance Run. Он финишировал в более чем 130 ультрамарафонах в США, Европе и Азии. У него есть жена Карли, дочь Нила и два четвероногих беговых друга — Эбби и Эмбер. Журнал Outside в 2014 году назвал Хэла «самым счастливом бегуном на... |
Пікірлер
Абсолютно бесполезная книга. Любой паблик с копипастами или блог на ютубе в 100 раз полезнее. По оглавлению кажется, что книга стоящая - и про воду, и про питание, и про план тренировок, но по сути - 0 полезной информации, все ОЧЕНЬ очевидно, в формате "про питание: режим питания у всех свой, что есть во время забега - решать вам, главное проверьте это на тренировках". И так абсолютно про все! Всегда делаю пометки в книгах маркером - полезные мысли, идеи, цитаты, но с этой книгой мне не пришлось его тратить, зато времени на ее чтение убила достаточно. Не рекомендую.
%text%