Отзывы Асель клиента

Людмила Петрановская - психолог, популяризатор теории привязанности в странах СНГ. Эта книга абсолютный must-read для всех родителей. Когда я погружалась в это произведение на каждом шагу видела себя и поняла откуда растёт моя тревожность и депрессивность.
Теперь эта книга помогает мне растить моего ребёнка, лучше его понимать, не злиться и раздражаться по каждому поводу, устанавливать с ним прочную связь, завоевывать доверие и уважение.
В общем очень рекомендую 📖❤️‍🔥

Мне очень понравилась книга. Первая половина посвящена разбору застенчивости: откуда она, как работает, почему одни застенчивые, другие нет и т.д. А вторая часть посвящена преодолению.
В целом книга и интересная и полезная. Но на мой взгляд есть более актуальные книги про социальную тревогу. Но это лишь мой личный вкус 🤷🏻‍♀️

Медитация сильно окутана мистицизмом и из-за этого к ней очень скептически относятся «рациональные» люди. На самом деле современная психологическая наука давно ввела в свою практику это направление. Оно хорошо изучается и уже не раз были подтверждения ее положительных эффектов на жизнь.
Джон Кабат-Зинн, профессор медицины, один из первых, кто стал «окультуривать» медитацию для западномыслящих людей. Он проводил исследования, вследствие которых создал программу: «Снижение Стресса с помощью осознанности», которая пользуется огромной популярностью зарубежом.
Эта книга прекрасный способ познакомится с медитацией и внедрить ее в свою повседневную жизнь».

Книга сплошное разочарование. Набор клише о том как повысить продуктивность. Из всей книги были полезными 2 техники, которые поместились бы на 4 стр. Более того, если у человека депрессия, он тревожен или просто прокрастинация стала вредной и постоянной привычкой - эта книга усугубит симптоматику и вгонит в ещё худшее состояние.
Не рекомендую!
Одну звездочку поставила за быструю доставку и прекрасный сервис, так было бы 1

Как человек, работающий с людьми могу сказать, что у книги много недостатков. Но начну с позитивного: рекомендации в целом полезные и научно обоснованные. Но беда в том, что всё звучит как общие советы-клише: «постарайтесь не нервничать» и фактически нигде не пишется а как нервничать меньше. Или вот: «думайте позитивно», если у человека нет такой привычки, такой совет будет лишь его бесить. В общем автор попыталась сделать книгу покороче и в итоге превратила ее в клишеированные советы.
Тем не менее из этой книги можно почерпнуть что-то важное, понять откуда происходят наши эмоции и даёт направление к тому как можно научится эти эмоции регулировать.

Роберт Лихи прекрасный психолог и автор. В книге ему удалось отобразить самое важное, что нужно знать о ревности и о том, как её регулировать. Много полезных рекомендаций. Книга написана доступным языком. Считаю, что каждому ревнивцу следует ее прочесть.

Отличная книга. Затронуты все основные аспекты последствий стресса. Более того много практический упражнений, большинство из которых прекрасно работают. В начале книги дан опросник, который измеряет уровень стресса. Благодаря ему узнала, что за месяц тренировок можно вполовину снизить влияние стресса на жизнь.
В целом считаю каждому было бы полезно ее приобрести.

Обязательна к прочтению всем, кто работает с людьми и содействует важным изменениям в жизни: врачам, психологам, учителям, родителям и социальным работникам. Книга раскрывает то, почему люди так сопротивляются позитивным изменениям, почему нам не хватает мотивации, почему уговоры и аргументация не работают. Во многих вещах увидела себя и удалось побороть прокрастинацию в некоторых вопросах. В общем, очень довольна.

Эта книга - необходимое приобретение для всех кто работает в КПТ. Потрясающе структурирована, всё разложено по полочкам.
Сначала читалась довольно тяжело, но когда перечитывала второй раз всё было намного проще и понятней. Очень помогает, когда есть возможность сразу отрабатывать то, что написано в книге.
Помимо прочего, качество книги 🔥 стоит своих денег.

На мой взгляд это must-read для всех. Когда тебе очень плохо, больно, страшно, когда кажется, что выхода нет, когда теряешь надежду, эта книга в состоянии помочь посмотреть на ситуацию с другой стороны. При этом в ней нет нравоучений или советов. Эта книга биография одного психолога, который попал в концлагерь и нашёл смысл такого ужасного опыта, он нашёл ради чего жить и выжил.
Виктор Франклин подарил этому миру много трудов и этот один из лучших ❤️

Если вы перестали получать удовольствие от жизни, у вас нарушился сон, аппетит, либидо, внимание, память и другие мозговые функции, если вы чувствуете подавленность, усталость, сонливость. Если вы чувствуете, что жизнь бессмысленна и ничего не изменится, просто приобретите эту книгу. Она поможет вам понять что с вами происходит и как это преодолеть.
Я работаю с людьми с различными психологическими проблемами довольно давно и могу сказать однозначно, что это книга№1 в моем списке рекомендаций для людей страдающих от депрессии. Уже с первых страниц можно почувствовать небольшое облегчение, хотяб бы потому что, ты можешь увидеть, что многие люди переживают подобное.