Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недельРоман Вячеславович Бузунов, София Анатольевна Черкасова -30% быстрый результат полезное руководство понятность полезность не подошла
Серия: Советы врача Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых — бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для организма, объясняют, почему препараты от бессонницы нужно принимать с осторожностью, и рассказывают, как восстановить сон и избавиться от бессонницы за 6 недель при помощи первой в России когнитивно-поведенческой программы восстановления сна. Вы сможете быстро засыпать, спать без пробуждений, выработаете постоянный режим сна, научитесь расслабляться и оставлять дневные проблемы за пределами спальни, вернёте себе бодрость и высокую работоспособность. |
Прогресс книга, Россия, все товары
| Одним из ключевых преимуществ издательства «Прогресс книга» является разнообразие литературных жанров и тематик. Вне зависимости от возраста, интересов или профессиональной сферы, каждый читатель найдет здесь что-то для себя. Качество — это основная ценность издательства. Каждая книга проходит тщательный редакторский контроль и проверку на соответствие стандартам. Издательство «Прогресс книга» также гордится своими авторами. Компания сотрудничает с талантливыми писателями и экспертами,... |
Отзывы покупателей
Клиенты считают, что книга дает быстрый результат и полезное руководство, материал подается понятно и позволяет начать работу сразу. Большинство отмечает практичность и понятность, что материал легко применим на практике. Однако есть критика: один читатель отметил, что книга не подошла.
Создано ИИ на основе отзывов покупателей
результат есть с первых дней
результат есть с первых дней
отлично
ХОРОШЕЕ РУКОВОДСТВО, ГРАМОТНО, РЕАЛЬНО ПОМОГЛО
Неплохая книга, но мне не подошла.
Считаю книгу полезной, если по ней работать. Все понятно, начала работу по первой неделе.
Полезная книга, понравилась.
%text%