Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм-25% иллюстрации объяснения полезная информация бумага
Серия: Фитнес и физические упражнения Никому не нравится жить с болью. Какой бы ни была причина болезненных симптомов в вашем случае: неправильная осанка, монотонные движения, продолжительное сидение в офисе, травмы или малоподвижный образ жизни, — эта книга поможет вам встать на путь оздоровления и устранения любого дискомфорта. В ней приведены цветные анатомические иллюстрации и пошаговые инструкции к десяткам эффективных упражнений на растяжку, которые помогут избавиться от боли, мышечного закрепощения, улучшить баланс и гибкость мышц, увеличить диапазон движения суставов, предупредить распространенные травмы. Здесь вы найдете разные виды упражнений, включая индивидуальную растяжку без посторонней помощи, растяжку с использованием теннисного мяча, растяжку с партнером. |
Попурри, Беларусь, все товары
 Ведущий литературный издатель на российском книжном рынке. Издательство активно сотрудничает с авторами, писателями и экспертами в различных областях, чтобы предложить широкий выбор книг, отличающихся качеством и актуальностью. На полках «Попурри» можно найти произведения различных жанров — от научно-популярной и деловой литературы до художественных произведений и детских книг.
Компания «Попурри» стремится предложить книги, которые будут интересны и полезны каждому читателю, независимо от... |
Отзывы покупателей
Мнение клиентов: Книга признаётся информативной и удобной для изучения — покупатели отмечают полезную информацию и понятные объяснения, а также хорошие иллюстрации и качество бумаги. В целом издание воспринимается как практичное и приятное.
Создано ИИ на основе отзывов покупателей
Картинки, объяснения, текст
Мало упражнений для самостоятельной растяжки
Книга в общем понравилось. Но набор упражнений в основном включал в себя надобность в ком то или чем то(мяч, партнер, стена, стул и тд)
Книга хорошая,но мне не зашла
Нет
полезно
Отличная книга, много полезной информации и прекрасное качество изготовления, бумага, рисунки, все на высоком уровне. Довольна, что купила ее. Оставлю себе, но и как подарок очень хорошо
%text%