Отпусти. Излечить разбитое сердце за 99 дней

Мишель Лёцнер

Серия: Любовь к себе

Неразделенная любовь причиняет боль в любом возрасте. Но часто окружающие не догадываются, как можно помочь человеку справиться с этой болью. Хотя именно в данной ситуации помощь очень нужна. Требуется не только эмоциональная поддержка, но и взгляд со стороны — доводы разума.

Независимо от того, длились ли любовные отношения шесть месяцев или восемь лет, разрыв всегда протекает одинаково. Первые три месяца после расставания — самые важные, потому что именно в этот период есть шанс вновь обрести себя, собрать по кусочкам. Самый простой способ — задать себе определенные вопросы, выкинуть из головы лишние воспоминания и структурировать мысли и чувства. Обо что эта любовь «разбилась»? Что было хорошего в отношениях, а что плохого? Отпустит ли когда-нибудь?

Разделенная на три блока — «Вспомни», «Компенсируй». «Отпусти». — эта книга дает важные мыслительные импульсы, предоставляет на своих страницах достаточно места для размышлений и подсказывает ответ на вопрос, почему наша психика не работает так. как должна, в делах сердечных. И всё это — в течение 99 дней. На равных. С юмором и опорой на актуальные психологические исследования. Лучший союзник, чтобы излечить разбитое сердце.