Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Э. Паддикомб

Цена: 3 714 тг.
Никакого риска! Оплатить данный товар Вы можете при получении.
У нас есть бесплатная доставка по Казахстану.
Есть вопросы? Звоните 8 800 080 3547 (звонок бесплатный)

Энди Паддикомб делает для медитации то, что сделал для кулинарного искусства Джейми Оливер.
The New York Times

В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

Детальная информация
Издательство
Переплет
твердый переплет, 330 страниц
Формат книги
84x108/32
Размер (В x Ш x Т)
206 x 133 x 21 (маленькая)
Бумага
офсет
ISBN
978-5-91671-624-5
Тираж
1000 экз.
Язык
Русский
Код товара
436078
От издательства

Почему книга достойна прочтения:

• медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни;

• медитация не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна;

• состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем;

• эта методика не требует бормотать заклинания, сидя на полу, скрестив ноги, не нужно исповедовать какую-либо веру.

,  все книги

Дипломированный консультант по клинической медитации, в прошлом буддистский монах. Он учился медитации по всему миру, а в 2004 г. вернулся в Великобританию и основал компанию Headspace. Его цель была ясной и простой - избавить медитацию от флера таинственности и сделать ее приемлемой и доступной для обычных людей.
Отзывы покупателей
Анна13 января 2019 г.
Замечательное пособие по медитации для начинающих и для тех кто не любит излишнюю мистику. Автор рассказывает о своем пути подкрепленным рассказами и разговорами с учителями. Упражнения на осознанность в повседневной жизни. Достойная книга по практике.
Полезен ли отзыв? Да (0) | Нет (0)
Разделы товара
В корзину

Цена: 3 714 тг.

На складе
Планируемая отгрузка
со склада: Завтра

Количество: