Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Name: Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Brand: Альпина нон-фикшн
SKU: 436078
Price: 3071 KZT
Availability: OutOfStock
Rating: 4.7 (6 reviews)

Энди Паддикомб

4.7

(6 отзывов)

Подписаться на новые отзывы

В данный момент этот товар отсутствует в продаже.
Возможно, у нас найдется аналогичный или похожий товар здесь.

«Энди Паддикомб делает для медитации то, что сделал для кулинарного искусства Джейми Оливер.»
The New York Times

В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

Детальная информация

Развернуть ↓Свернуть ↑

Издательство

Альпина нон-фикшн

Бумага

офсетная

Язык

русский

Переплет

твердый переплет

Дата выхода

2020

ISBN

978-5-91671-624-5, 978-5-91671-286-5, 978-5-91671-546-0; 978-5-91671-624-5

Количество страниц

330

Код товара

436078

От издательства

Развернуть ↓Свернуть ↑

Почему книга достойна прочтения:

• медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни;

• медитация не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна;

• состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем;

• эта методика не требует бормотать заклинания, сидя на полу, скрестив ноги, не нужно исповедовать какую-либо веру.

Издательство

Альпина нон-фикшн, Россия, все товары

С книжным издательством «Альпина нон-фикшн» вы окунетесь в захватывающий мир знаний и открытий. Наши книги помогут вам расширить кругозор, обрести новые знания и стать лучше, сильнее и успешнее. «Альпина нон-фикшн» — это прогрессивное книжное издательство, которое предоставляет уникальные знания и познавательные открытия своим читателям. С момента своего основания в 2008 году мы стремимся раздвигать границы литературы, предоставляя качественную и содержательную нон-фикшн литературу, которая...

Авторы

Энди Паддикомб, все товары

Дипломированный консультант по клинической медитации, в прошлом буддистский монах. Он учился медитации по всему миру, а в 2004 г. вернулся в Великобританию и основал компанию Headspace. Его цель была ясной и простой - избавить медитацию от флера таинственности и сделать ее приемлемой и доступной для обычных людей.

Переводчики

Милицкая Екатерина, , все товары

Отзывы «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок»

Сортировать

Анна

13 января 2019

куплен на flip

Замечательное пособие по медитации для начинающих и для тех кто не любит излишнюю мистику. Автор рассказывает о своем пути подкрепленным рассказами и разговорами с учителями. Упражнения на осознанность в повседневной жизни. Достойная книга по практике.

6 человек посчитали полезным

1 комментарий

Дияр

30 августа 2021

куплен на flip

Достоинства

Отличная книга для того, чтобы начать заниматься медитацией

Отзыв

Я начал свой путь в медитации именно с этой книги. Советую её всем своим знакомым, желающим начать. Советую и вам :) Конечно, это не значит, что она вам подойдет. В начале будет предыстория того, как автор пришел к медитации. Это можно пропустить, если вам не интересно. Сами же методы, с помощью которых автор преподносит идеи и уроки, на мой взгляд, замечательны. К доставке и самой книге претензий нет.

1 человек посчитал полезным