Перестройка мыслей и чувств. Как нейронаука помогает покинуть матрицу и сформировать привычки счастливой жизни

Николь Виньола

-40%
Нет отзывов
|
Подписаться
Цена: 9 090 ₸
Цена со скидкой: 5 454 ₸
Вы экономите: 3 636 ₸ (40%)

Иногда мы чувствуем, что застряли в круге негатива, который мешает наслаждаться жизнью. Но это не данность — каждый из нас способен взять под контроль свои эмоциональные реакции. Нейроинструменты, основанные на новых данных науки о мозге, помогут вам достичь максимального уровня благополучия и поддерживать его изо дня в день.

Нейробиолог Николь Виньола помогает понять, как мозг адаптируется к реальности, и предлагает программу для положительных изменений, состоящую из трех шагов:
• избавляемся от негатива — справляемся со стрессом и неуверенностью и отпускаем негативные установки;
• меняем нарратив — перестраиваем мысли и создаем новые привычки;
• заряжаемся позитивом — поддерживаем себя, находим силы в трудные моменты и сохраняем устойчивость.

Рекомендуем обратить внимание
Детальная информация
Документ о соответствии
✅ подтвержден
Бумага
офсетная
Язык
русский
Переплет
твердый переплет
Дата выхода
2025
ISBN
978-5-00214-953-7
Количество страниц
304
Формат издания
60×90/16
Высота издания
212 мм
Ширина издания
148 мм
Толщина издания
18 мм
Код товара
4553189
От издательства

Для кого эта книга:

• для тех, кто устал от навязчивых мыслей и негативных установок;

• для поклонников «Гормонов счастья» Лоретты Грациано Бройнинг;

• для тех, кто интересуется нейропластичностью и тем, как ее применять на практике.

Издательство

МИФ (Манн, Иванов и Фербер), Россия, все товары

Издательство «Манн, Иванов и Фербер» (МИФ) — это крупное и влиятельное издательское предприятие, которое занимается изданием книг различных жанров и направлений. С момента своего основания, компания стремится предоставлять читателям высококачественную и интересную литературу. Каталог издательства впечатляет своим разнообразием. Это произведения художественной литературы, научно-популярные книги, бизнес-литература, книги о саморазвитии, исторические и психологические издания, а также...
Авторы

Николь Виньола, все товары

Николь Виньола — нейробиолог, публичный оратор и тренер по работе мозга. Получила степень бакалавра нейробиологии в Бристольском университете, сейчас заканчивает магистратуру по организационной психологии. Работает с организациями и частными лицами, объясняя, как они устроены, и помогая улучшить психическое здоровье с помощью научно обоснованных инструментов и методов. Создательница популярной и очень быстро растущей платформы Nicole’s Neuroscience (300 тыс. подписчиков всего за год), где...
Разделы товара
-40%
5 454 ₸
9 090 ₸
Под заказ
Продавец: Flip
Планируемая дата поступления на склад: 25 ноября
Планируемая дата поступления на склад — это ориентировочная дата отправки товара с нашего склада в Ваш город, при условии оформления заказа сейчас.
Подробнее о сроках доставки до Вашего города.
Цена с НДС 16%. Покупайте для бизнеса со всеми документами — подробнее.