Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

Name: Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
Brand: МИФ (Манн, Иванов и Фербер)
SKU: 2580154
Price: 1957 KZT
Availability: InStock
Rating: 4.8 (17 reviews)

Эмили Нагоски, Амелия Нагоски

-50%

4.8

17 отзывов

понятный язык

актуальная тема

полезные советы

качество бумаги

удобный размер


Цена:	3 914 ₸
Цена со скидкой:	1 957 ₸
Вы экономите:	1 957 ₸ (50%)

Серия: NEON Pocketbooks

Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.

К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я».

В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.

Рекомендуем обратить внимание

Арт-дневник впечатлений

мягкая обложка, 2026Проспект

1 028 ₸1 468 ₸

новинка

-30%

Дневник снов. Ключ к пониманию себя

мягкая обложка, 2026Проспект

Сто одна техника в деятельности практикующего психолога. Как эффективно помогать клиентам и выдерживать конкуренцию рынка?

14 000 ₸

новинка

Сто одна техника в деятельности практикующего психолога. Как эффективно помогать клиентам и выдерживать конкуренцию рынка?

твердый переплет, 2026

11 000 ₸

новинка

«Сто одна техника в деятельности практикующего психолога. Как эффективно помогать клиентам и выдерживать конкуренцию рынка?»

мягкая обложка, 2026

Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

2 863 ₸5 727 ₸

новинка

-50%

Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

мягкая обложка, 2026Альпина Паблишер, Идеи, которые меняют жизнь

Детальная информация

Развернуть ↓Свернуть ↑

Издательство

МИФ (Манн, Иванов и Фербер)

Документ о соответствии

✅ подтвержден

Бумага

пухлая, типографская

Язык

русский

Переплет

мягкая обложка

Дата выхода

2022

ISBN

978-5-00195-762-1

Количество страниц

352

Код товара

2580154

Издательство

МИФ (Манн, Иванов и Фербер), Россия, все товары

Издательство «Манн, Иванов и Фербер» (МИФ) — это крупное и влиятельное издательское предприятие, которое занимается изданием книг различных жанров и направлений. С момента своего основания, компания стремится предоставлять читателям высококачественную и интересную литературу. Каталог издательства впечатляет своим разнообразием. Это произведения художественной литературы, научно-популярные книги, бизнес-литература, книги о саморазвитии, исторические и психологические издания, а также...

Авторы

Эмили Нагоски, все товары

Эмили Нагоски - эксперт в области полового воспитания с двадцатилетним опытом работы. Эмили занималась исследованиями сексуальности в Индианском университете и изучала психологию в Университете штата Делавэр. Эмили - автор трех электронных книг-руководств по сексуальной жизни, подготовленных для портала GoodInBed.com, и ряда научных и популярных публикаций.

Амелия Нагоски, все товары

Отзывы покупателей

4.8

17 отзывов

88 %

6 %

0 %

Обзор отзывов

Мнение клиентов: книга понятным и поддерживающим языком раскрывает тему стресса и эмоционального выгорания. Читатели отмечают реалистичный подход, полезные объяснения и факты, помогающие лучше понять своё состояние. Также нравится приятная бумага и удобный формат издания.

Создано ИИ на основе отзывов покупателей

понятный языкактуальная темаполезные советыкачество бумагиудобный размер

Отзывы на Flip пишут только покупатели товара без накруток и вознаграждений. Оставьте свой отзыв здесь.

Меруерт

2 сентября 2023Проверенная покупка

Достоинства

удобный размер и качество бумаги приятное, буквы не смазываются

Недостатки

переплет на клее и из-за этого от небрежного использования могут выпадать страницы. я старалась не оставлять заломы,но это физически невозможно.корешок мягкий, но это не критично за такую цену

Отзыв

это 10/10. Книга о женском выгорании и стрессе,который женщины испытывают каждый день. как бороться со стрессом и причиной стресса. неожиданным бонусом и лучшей частью книги для меня стала борьба с патриархатом. дада, не ослышались. книга рассказывает и доказывает нам женщинам,что мы достойны большего. написана таким понятным языком и подкреплена фактами и экспериментами, читая создается ощущение беседы с подругой которая тебя понимает и сострадает тебе. НИКАКОГО УСПЕШНОГО УСПЕХА и прочей «мотивационной» токсичной фигни, чем и понравилась книга. Книга более реалистично описывает решения проблем и ее последствия.советую каждой женщине, девушке❤️