Обрети утраченную радость. Холистический подход против депрессии-40%
Серия: Дневник самотерапии Это ваш персональный путеводитель в мир восстановления и самотерапии, направленный на преодоление депрессии и стресса. Он сочетает в себе последние достижения нейронауки с практическими советами по питанию и осознанности и дает целостный подход к обретению радости и внутреннего равновесия. Вы найдете здесь вопросы, упражнения и задания, которые помогут вам улучшить настроение, вернуть баланс в жизни и заново открыть для себя способность радоваться. Пусть этот дневник станет вашим надежным спутником на пути к внутренней гармонии. |
Другие товары из этой серии
Детальная информация
Издательство
Документ о соответствии
✅ подтвержден
Бумага
офсетная
Язык
русский
Переплет
твердый переплет
Дата выхода
2025
ISBN
978-5-9614-9985-8
Количество страниц
248
Код товара
4756934
Издательство
Альпина Паблишер, Россия, все товары
 Издательство «Альпина Паблишер» — ведущий литературный издатель на российском рынке, предлагающий широкий ассортимент книг по различным тематикам. Компания основана в 2001 году и быстро завоевала популярность.
Одна из основных целей издательства — поддержка интеллектуального развития читателей, предоставляя им возможность обогатить свои знания и навыки. Книги «Альпина Паблишер» охватывают разнообразные области, включая научно-популярные работы, бизнес и личностный рост, историю,... |
Авторы
| Психотерапевт, использующая в своей работе практики осознанности и методы эмоциональной регуляции. Она помогает пациентам, страдающим от депрессии и других эмоциональных расстройств, научиться лучше понимать и контролировать свои чувства и эмоции. |
| Диетолог, которая работает в области функционального питания. Она учит своих клиентов, как с помощью правильного питания и здорового образа жизни можно улучшить общее самочувствие и предотвратить развитие многих заболеваний. |
| Психолог, специализирующийся на использовании осознанности в психотерапии. Она помогает людям лучше справляться со стрессом и улучшать свое эмоциональное состояние с помощью самых разных техник. |
 Генри Эммонс - популярный лектор и уважаемый эксперт в таких областях, как интеграция натуральных терапий и практик осознанности в психиатрию, взаимосвязь духовности и психического здоровья, личностное и профессиональное обновление. |
Разделы товара
Книги › Наука › Общественные и гуманитарные науки › Психология › Практическая психология. Саморазвитие
Возможно, Вас заинтересует
