Хватит хотеть! Как укротить дофамин и вернуть вкус к жизни

Артем Берг

Почему телефон, открытый «на минуту», отнимает целый вечер, а радость от привычных вещей становится всё тише? Артём Берг объясняет, как работает дофаминовая система и почему погоня за удовольствиями не делает нас счастливее.Опираясь на нейробиологию, психологию привычек и реальные истории, автор предлагает практические способы вернуть мотивацию и вкус к обычной жизни.