L-цитруллин — это заменимая аминокислота, которая играет ключевую роль в цикле мочевины (выведение аммиака) и является предшественником L-аргинина и оксида азота (NO). В отличие от аргинина, цитруллин не разрушается в печени и эффективно повышает уровень аргинина в плазме крови, обеспечивая длительное и стабильное увеличение оксида азота. L-цитруллин малат — это соединение цитруллина с яблочной кислотой, которое дополнительно участвует в энергетическом обмене (цикл Кребса) и снижает уровень молочной кислоты в мышцах. Суточная доза (1 капсула) содержит 400 миллиграммов L-цитруллина, что составляет 400% от адекватного уровня потребления и не превышает верхний допустимый уровень.
Состав: L-цитруллина малат, оболочка капсулы (желатин). Без искусственных добавок.
Для чего нужен и основные пользы
Повышение физической выносливости — цитруллин увеличивает синтез оксида азота, улучшая кровоток и доставку кислорода к мышцам. Исследования показывают, что приём 2-3 граммов цитруллина малата за час до тренировки снижает утомляемость, увеличивает количество повторений и повышает общую выносливость (данные мета-анализа 2022 года).
Восстановление после нагрузок — яблочная кислота в составе цитруллина малата участвует в цикле Кребса, ускоряет выведение молочной кислоты и аммиака из мышц, уменьшает крепатуру и ускоряет регенерацию мышечных волокон.
Улучшение кровообращения и снижение давления — повышение уровня оксида азота расширяет сосуды (вазодилатация), улучшает микроциркуляцию, снижает периферическое сопротивление и артериальное давление у людей с гипертонией (мягкое гипотензивное действие).
Поддержка сердечно-сосудистой системы — улучшает эндотелиальную функцию, снижает риск атеросклероза, улучшает кровоснабжение сердца.
Поддержка эректильной функции — за счёт улучшения кровотока в области малого таза цитруллин может быть полезен при эректильной дисфункции (эффект сравним с низкими дозами ингибиторов ФДЭ-5).
Улучшение когнитивных функций — оксид азота улучшает кровоснабжение мозга, что может повышать концентрацию, память и устойчивость к умственному утомлению.
Стандартная дозировка: взрослым принимать по 1 капсуле (400 миллиграммов) 1 раз в день во время еды. Для спортивных целей (повышение выносливости) рекомендуется принимать за 30-60 минут до тренировки. Для улучшения кровообращения и восстановления — в любое время дня.
Как увеличивать дозу: для усиления эффекта при интенсивных нагрузках врач может рекомендовать увеличение дозы до 2-3 капсул (800-1200 миллиграммов) в день, разделяя на 2 приёма (например, утром и перед тренировкой). Начинать следует с 1 капсулы в день, оценивая переносимость.
Время приёма: для лучшего усвоения принимайте во время еды. Для спортивных целей — за 30-60 минут до тренировки натощак или с лёгким перекусом (банан, овсянка).
Курс: 1 месяц. При необходимости (например, в период интенсивных тренировок) курс можно повторить после 2-4 недель перерыва.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов
Беременность и период грудного вскармливания (требуется консультация врача)
Тяжёлая гипотензия (низкое давление)
Приём нитратов (нитроглицерин) — риск гипотензии
Приём ингибиторов ФДЭ-5 (силденафил, тадалафил)
Состав товара:
L-цитруллина малат, оболочка капсулы (желатин). Без искусственных добавок
Компания Naturalsupp — это российский производитель, специализирующийся на витаминно-минеральных комплексах, биологически активных добавках и спортивном питании. Мы используем только современные технологии и стандарты GMP для создания качественной и безопасной продукции, которая помогает укреплять здоровье и поддерживать иммунитет.
%text%