Тез дайындалатын тағамдар
Бөлім жаңалықтарыңа жазылу
| 1 2 3 4 5 … 16 Вперед → |
Тез дайындалатын тағамдар Қазақстанда
Тез дайындалатын тағамдар — уақытын бағалайтын және бірнеше минут ішінде толыққанды тамақтанғысы келетіндер үшін ыңғайлы шешім. Біздің интернет-дүкенімізде ботқалар, үлпектер, мюсли, гранола, кебек, сорпалар мен крем-сорпалар, дайын таңғы астар, картоп езбесі, тез дайындалатын кеспе және салауатты тамақтану бағдарламаларын сатып алуға болады — үйде, кеңседе немесе жолда таңғы ас пен жеңіл түскі асқа таптырмас таңдау.
Бөлімде әртүрлі қаптама форматтары жинақталған: үй үшін 300–500 г үлкен пакеттер және сапарға ыңғайлы 25–70 г порциялық саше. Бұл нақты жағдайға — отбасылық таңғы астан жұмыс орнындағы немесе жолдағы жеңіл тамаққа дейін — лайық нұсқа таңдауға мүмкіндік береді.
Таңдағанда бірнеше өлшемге назар аударыңыз. Құрамы: тұтас дәнді үлпектер, қантсыз кебек пен ботқа экструдталған дәнді шариктер мен сақиналардан гөрі пайдалырақ. Дайындау тәсілі: кейбір үлпектерді қайнаған сумен құю жеткілікті, басқаларын 3–5 минут қайнату қажет. Мақсаты: салмақ азайтуға арналған тамақтану бағдарламалары мен талшықты кебек, белсенді таңға — жаңғақ пен кептірілген жемісі бар мюсли, тоқ түскі асқа — жармалы сорпалар мен крем-сорпа жарасады. Қосымша ингредиенттер: зығыр, түймедақ, топинамбур, жидек пен жеміс күнделікті рационды дәрумен мен талшыққа байытады.
Жеңіл таңғы ас сүйер жандарға сұлы, қарақұмық, тары, күріш және көп дәнді үлпектер, балмен немесе кәмпит дәмімен жасалған ауалы бидай, жидекті және банандық пісірілген мюсли ұнайды. Бой сымбатын қадағалайтындар үшін бидай, сұлы, қара бидай мен жүгері кебегі, зығырлы ботқа және салмақты бақылауға арналған арнайы рациондар бар. Түскі асқа бұршақ, саңырауқұлақ, харчо, расольник, борщ және гренкилі ірімшік крем-сорпасы ыңғайлы.
Flip интернет-дүкенінде тез дайындалатын тағамдарды Алматы, Астана және Қазақстанның басқа қалаларына жеткізумен тапсырыс беруге болады. Онлайн рәсімдеу бірнеше минутқа созылады, төлем — ыңғайлы тәсілмен, ал герметикалық қаптама өнімнің балғындығы мен дәмін дайындау сәтіне дейін сақтайды.
Үлпектер жаншылып, алдын ала термиялық өңдеуден өтеді, сондықтан 1–5 минутта пісіріледі немесе қайнаған сумен жай ғана буланады, ал кәдімгі жарма 20–40 минут қайнатылады. Тұтас дәнді үлпектердің құнарлылығы жармаға жақын, ал экструдталған «минутті» ботқалар тез қорытылады, бірақ талшығы аз.
Құрамына қараңыз: қант пен хош иістендіргіш қосылмаған, кебек, зығыр, жидек немесе жаңғақ қосылған тұтас үлпектерді таңдаңыз. Сұлы мен көп дәнді қоспалар (3–7 дәнді) ұзақ тойымдылық береді, қарақұмық пен зығыр ботқасы глютенсіз диетаға жарайды.
Бидай мен қара бидай кебегі дөрекі талшыққа бай және ішек жұмысына тиімді, сұлы кебегі жұмсақтау әрі холестерин деңгейіне пайдалы бета-глюкандарға бай. Күніне 1–2 ас қасықтан бастап, мол сумен ішіңіз; қытырлақ кебекті снек ретінде немесе йогуртқа қосып жеуге болады.
25–70 г порциялық саше сорпа мен ботқалар әдетте 200–250 мл қайнаған сумен құйылып, 3–5 минут тұндыруға есептелген. 80–130 г салмақтағы борщ, расольник, харчо қоспалары әдетте 5–10 минут қайнатуды қажет етеді — нақты уақыт қаптамада көрсетіледі.
Мюсли — шикі немесе сәл қуырылған үлпектердің кептірілген жемістер мен жаңғақпен қоспасы, ал гранола балмен немесе шәрбатпен пісіріліп, қытырлақ әрі калориясы жоғары шығады. Жеңіл таңғы асқа мюсли, белсенді күн мен жеңіл тамаққа гранола ыңғайлы.
Тауарларды Flip себетіне қосыңыз, мекенжай мен ыңғайлы төлем тәсілін көрсетіңіз — жеткізу Алматы, Астана және Қазақстанның басқа қалаларына жұмыс істейді. Өнімдер зауыттық қаптамада келеді, бұл дәмі мен жарамдылық мерзімінің сақталуын қамтамасыз етеді.
