Действительно много дельной информации. Описаны асаны, положительно влияющие на трофику тканей лица и упражнения непосредственно для мимических мышц, советы по образу жизни. Минус балл за качество печати и ч/б фото
Ценной информации тут на ма-а-аленькую книжечку, все остальное - повторы, общеизвестные факты и проч. Первая часть книги - модифицированные упражнения Кегеля, вторая - бодифлекс для верхней части тела. В целом - ок