Правила нормального питания-25% легкий язык практические задания регулировка питания небольшой объём психологический подход
Нездоровое отношение к еде, весу и собственному телу может стать причиной возникновения многих ложных убеждений — стереотипов, которые будут оказывать влияние на все аспекты вашей жизни. В книге развенчиваются подобные убеждения и указываются пути, ведущие к подлинному физическому и эмоциональному удовлетворению. В ней рассказывается о том, как найти золотую середину, а также приводятся конкретные модели поведения, которые принесут пользу людям с самыми разными видами расстройств пищевого поведения. |
Попурри, Беларусь, все товары
 Ведущий литературный издатель на российском книжном рынке. Издательство активно сотрудничает с авторами, писателями и экспертами в различных областях, чтобы предложить широкий выбор книг, отличающихся качеством и актуальностью. На полках «Попурри» можно найти произведения различных жанров — от научно-популярной и деловой литературы до художественных произведений и детских книг.
Компания «Попурри» стремится предложить книги, которые будут интересны и полезны каждому читателю, независимо от... |
Отзывы покупателей
Мнение клиентов: Книга написана простым и доступным языком, её легко читать. В ней много практических заданий и полезных советов, которые помогают регулировать пищевое поведение и понимать сигналы голода. Объём небольшой, материал сосредоточен на психологических механизмах, а не на быстрых диетах.
Создано ИИ на основе отзывов покупателей
Книга очень понравилась, настолько все просто и доступно написано что я просто поняла когда голодна а когда нет. Прочитала всего пару страниц, но уже процесс пошёл, очень довольна книгой и всем рекомендую, прочитаю с удовольствием!
Легкий язык, доступно о сложных механизмах пищевого поведения и его расстройства.
Внимательно с карандашом читаю эту книгу. Из многих подобных книг именно эта оказалась самой простой для усвоения и практически значимой. Много дельных советов, заданий, выполнение которых позволит отрегулировать пищевое поведение и решить проблемы с ним связанные. Объем небольшой, читается легко. Это не про диеты и сомнительные способы быстро и много скинуть. Это про психические механизмы возникновения этих проблем и про их преодоление. Всерьез и надолго!
%text%