Когнитивно-поведенческий подход к преодолению перфекционизма

новинка-20%

Нет отзывов


Цена:	12 839 ₸
Цена со скидкой:	10 271 ₸
Вы экономите:	2 568 ₸ (20%)

Книга помогает разобраться, откуда берётся перфекционизм и почему он так часто становится причиной стресса, тревоги и откладывания дел на потом. Автор показывает, как формируются перфекционистские убеждения и как они влияют на работу, отношения и самооценку.Пошаговые стратегии и упражнения когнитивно-поведенческой терапии учат замечать свои установки, ставить реалистичные цели и относиться к себе с большим пониманием.

Диалектика, Украина, все товары

Основанное в 1992 году, издательство «Диалектика» заслуженно занимает лидирующие позиции в области издания профессиональной и научной литературы. Основной фокус издательства заключается в предоставлении широкого спектра публикаций, начиная от базового уровня и до продвинутого. Свыше двух десятилетий команда «Диалектика» успешно специализируется на разнообразных направлениях, обеспечивая доступ к качественным материалам для начинающих и опытных специалистов. От научных статей до...

Когнитивно-поведенческий подход к преодолению перфекционизма

Выберите способ оплаты