Ешь, делись, твори. Рецепты осознанного питания на каждый день

Дарья Дмитриевна Савельева, Дарья Анатольевна Третьякова

+84 (бонуса)

Серия: Код питания. Карты

Готовьте легко, вкусно, здоро́во и с удовольствием! Перед вами кулинарные карты — набор из 100 карточек с полезными и вдохновляющими рецептами. Выбирайте карту по настроению — для сытного и сбалансированного завтрака, насыщенного обеда или лёгкого изысканного ужина. Возьмите карту с собой в магазин — это готовый список ингредиентов, который не придется записывать в «Заметки» телефона.

На каждой карте для удобства есть значки-навигаторы, которые показывают особенности блюда: быстро приготовить, низкоуглеводное, мало жира, без глютена, без сахара, без молочных продуктов, можно брать с собой или есть холодным. Пробуйте новое, открывайте любимое и возвращайтесь к проверенным хитам снова и снова.